大学生体能训练知到智慧树期末考试答案题库2025年华中农业大学

鳄鱼爬动作主要是训练哪一部分肌肉的收缩能力？（）

答案:腰部

阔筋膜张肌是缓解膝盖疼痛的重要放松位置。（）

答案:对

采用静态拉伸等拉伸技术(或者拉长技术)可以发展最佳的长度-张力关系。（）

答案:对

进行自我筋膜松解时，应将筋膜松解工具在目标区域上：（）

答案:缓慢滚动

跪姿足背屈的动作中，需要将身体前倾以增加拉伸幅度。（）

答案:错

跪姿足背屈的动作中，哪个部位会产生强烈的拉扯感？（）

答案:脚底

跪姿内收肌拉伸的动作中，哪个部位被拉伸？（）

答案:内收肌群

自我筋膜松解技术的作用是什么？（）

答案:其余选项都