基本信息

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文档摘要

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专科法学学术答辩导引学术答辩要点和技巧Presentername

Agenda介绍应对紧张情绪学术答辩要点提高口头表达能力关键要素

01.介绍学术答辩的目的和流程

答辩准备了解答辩流程了解答辩的步骤和要求准备答辩材料整理并准备答辩所需的文献和数据准备演讲稿撰写清晰、逻辑严谨的演讲稿学术答辩导引

02.应对紧张情绪保持积极心态，自信表达观点

调整节奏通过有规律的呼吸来调整自己的节奏和心态01放松肌肉注意放松肩膀、颈部和面部肌肉，减轻紧张感02深呼吸缓解紧张情绪03放松身心深呼吸放松身心

积极思考培养积极思维01正面情绪保持乐观心态02自我鼓励给自己正能量03建立自信心保持积极心态

引起注意，阐