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文档摘要

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足球运动员饮食健康;Agenda;01.不同食物对身体的影响;蛋白质的重要性和摄入途径;碳水化合物的重要性和选择;脂肪的类型与身体健康;;02.健康饮食的原则和方法;膳食平衡是健康的关键;控制饮食量的方法;;合理安排饮食时间;;03.足球运动员营养需求;肉类与禽类;碳水化合物的重要性和选择;;;04.足球运动员素质与饮食;足球运动员身体素质;饮食需求;05.健康饮食计划养成习惯;;养成良好饮食习惯;01;Thankyou