运动创伤的急救
2025/5/15运动医学2运动创伤的急救
2025/5/15运动医学3急救概述
2025/5/15运动医学4一、包扎
2025/5/15运动医学5〔二〕本卷须知1、包扎动作应熟练柔和，尽可能不要改变伤肢位置，以免增加伤员痛苦。2、包扎松紧度要适宜，过紧会影响血液循环，过松将失去包扎的作用。一般在包扎四肢时，应露出手指或足趾，以便观察其包扎的松紧度。3、卷带包扎一般应从伤处远心端开始，近心端结束，末端用粘膏或别针固定，如需缚结固定，缚结处应避开伤口。
2025/5/15运动医学6〔三〕包扎方法1、卷带包扎法〔1〕环形包扎法，适用于包扎粗细均匀的部位，如额部、手腕和小腿下部，以及其他包扎的开始与结束。包扎时张开卷带，把带头斜放在伤肢上，用拇指压住，包扎一圈后，将带头斜放的小角反折过来，然后继续绕圈包扎，以后一圈覆盖前一圈，最后将带头固定。
2025/5/15运动医学7〔三〕包扎方法之1卷带包扎法〔2〕螺旋形包扎法，用于包扎肢体粗细差不多但范围较大的部位，如上臂，大腿下段等处。包扎时以环形包扎开始，然后将卷带斜行向上缠绕，后一圈盖住前一圈1／2－1／3即可。
2025/5/15运动医学8〔三〕包扎方法之1卷带包扎法〔3〕转折形包扎法：又叫反折螺旋形包扎法。适用于包括粗细差异较大的部位，如小腿、前臂等。包扎仍以环形包扎开始，然后用一根拇指压住卷带将其上缘反折约45°，并压往前一圈的1／2－1／3。转折线应避开伤处并互相平行。
2025/5/15运动医学9〔三〕包扎方法之1卷带包扎法〔4〕“8〞字形包扎法，用于关节部位的包扎。通常有两种方法。1〕从关节中心开始：先以环形包扎在关节中央开始，后一圈在关节上方，另一圈关节下方作“8〞字形缠绕，两圈在关节凹面交叉，逐渐远离关节，每圈仍然压住前一圈的1／2－1／3。2〕从关节下方开始：以环形包扎在关节远端开始，然后由下而上，再由上而下来回作“8〞字形缠绕，逐渐靠拢关节，最后以环形包扎结束。
2025/5/15运动医学102、三角巾包扎法三角巾的大小可根据需要选定。一般有大小两种，用1米见方的白布对角剪开为大三角巾，小三角巾是大三角巾的一半。常用的包扎法如下：〔三〕包扎方法
2025/5/15运动医学11〔三〕包扎方法之2三角巾包扎法〔1〕头部包扎法：将大三角巾底边折成两指宽放在额部，顶角放枕后，然后把两底角经两耳上方分别绕至枕后作半结压顶角，再绕至前额缚结。最后把枕后部的顶角拉平，塞入半结内。
2025/5/15运动医学12〔2〕腕、手掌、手背部包扎法：用小三角巾，手掌平放于三角巾中间，掌指关节与底边平齐，顶角朝向肘部，然后将两底角于手背交叉，绕至腕掌面作半结，再绕至腕反面作结，最后将顶角反折塞入半结内。〔图15－7〕〔三〕包扎方法之2三角巾包扎法
2025/5/15运动医学13〔三〕包扎方法之2三角巾包扎法〔3〕前臂悬挂法①大悬臂带：用于除锁骨与肱骨骨折外的各种上肢损伤。肘关节屈曲90°放在三角巾中央，顶角向外，一底角在健侧肩上，一底角在肘下，然后将下底角上折，包住伤肢前臂，在颈后与上底角打结。最后将肘后顶角向前折，用别针或粘膏固定。②小悬臂带：用于锁骨与肱骨骨折。将三角巾折成四指宽的宽带，中央放在伤肢前臂的下1／3处，两端在颈后打结。
2025/5/15运动医学14〔三〕包扎方法之2三角巾包扎法〔4〕其他部位包扎方法：肩、肘、足部等
2025/5/15运动医学15二、出血的急救正常情况下，血液只存在于心脏、血管内，如果血液从血管或心腔流出到组织间隙，体腔或体表，称为出血。〔一〕出血的分类1、根据损伤血管的种类，出血可分为：动脉出血：血色鲜红，血液象喷泉样流出不止，短时间内可大量出血，易引起休克，危险性大。静脉出血：血色暗红，出血方式为流水般不断流出，危险性小于动脉出血，但大静脉出血也会引起致命的后果。毛细血管出血：血色红、多为渗出性出血，危险性小。临床上所见的出血，多为混合性出血。
2025/5/15运动医学16〔一〕出血的分类2、根据受伤出血的流向可分为：外出血体表有伤口，血液从伤口流到身体外面，这种出血容易发现。内出血：体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向组织间隙〔皮下肌肉组织〕，形成淤血或血肿；流向体腔〔腹腔、胸腔、关节腔等〕和管腔〔胃肠道、呼吸道〕形成积血。由于内出血不易发现，容易开展成大出血，故危险性很大。
2025/5/15运动医学17〔二〕止血的方法正常健康成人血液总量约为自身体重的7－8％，骤然失血这总血量的20－30％左右，就可能出现休克，危及生命。因此，及时有效地止血非常重要。常用的外出血临时止血法有以下几种：
2025/5/15运动医学18〔二〕止血的方法1、加压包扎止