中小学防溺水安全教育预防溺水教育主题班会课件演讲者：某某老师
目录contents01泳前准备02安全知识03预防措施04急救方法
泳前准备01第一部分
下水前请勿佩戴首饰01在公共泳池游泳请不要佩戴首饰，首先，因为游泳时着装较为轻薄，要避免在与他人相遇时刮伤他人，其次泳池中的化学物质对首饰也有一定的伤害，在游泳时也可能出现首饰掉落的情况，所以游泳前请摘掉自己的首饰，避免伤害他人安全的同时，也保护了自己的首饰。
游泳之前注意饮食02为了他人和自己的安全健康在游泳之前30分钟内不可进食过量，不可饮酒。避免游泳时出现肠胃不适或因呛水引起呕吐。也要避免在泳池进食，避免食物残渣掉落影响水质。
下水前淋浴、脚部消毒03泳池水量有限，对大量游泳者的分泌物稀释效果有限，下水前淋浴，能带走汗液、毛发和皮屑；正规泳池都配有脚部消毒池，游泳者不应该跨过或跳过消毒池，应把双脚浸泡，进行消毒。这些对维护泳池水质很有帮助。
游泳前的腿部热身动作04（1）转腰：双腿打开与肩同宽，腰部向左/右连续转圈。（2）侧弯腰：两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，感受腰部及大腿内侧的拉伸。换一侧重复。（3）侧压腿：一腿向横侧方跨出并伸直，一腿弯曲蹲于地上。
安全知识02第二部分
溺水时的自救方法01当不幸溺水，保持冷静是自救的关键。不要惊慌挣扎，因为慌乱会加速下沉。若附近有漂浮物，如木板、树枝，应迅速抓取，借助其浮力保持漂浮。若没有漂浮物，可尝试仰漂，放松身体，头部后仰，使口鼻露出水面，用嘴吸气、鼻子呼气，保持呼吸平稳。同时，观察周围环境，寻找可攀爬的物体或大声呼救，引起他人注意。在等待救援过程中，要节省体力，保持耐心，坚持到救援到来。
正确救援溺水者的方法02发现有人溺水，切不可盲目下水救援。应先大声呼救，吸引更多人帮忙。若现场有救生圈、长竹竿、绳索等，迅速抛向溺水者，让其抓住，再慢慢拉回岸边。若必须下水救援，要从溺水者背后靠近，避免被其抱住。接近后，一手托住溺水者下巴，使其头部后仰，保持呼吸顺畅，另一手划水，将其带至岸边。上岸后，立即拨打急救电话，并根据情况进行急救，如清除口鼻异物、实施心肺复苏等。
溺水后的急救流程03溺水者被救上岸后，若呼吸、心跳停止，需立即进行心肺复苏。先将溺水者仰卧在坚硬平面上，解开其领口、腰带，清除口鼻内异物。施救者双手交叠，掌根置于溺水者两乳头连线中点，垂直向下按压，频率至少100次/分钟，深度5-6厘米。按压30次后，进行2次人工呼吸，捏住溺水者鼻子，口对口吹气，每次持续1秒以上，观察胸廓起伏。如此反复进行，直到急救人员到达。
儿童溺水的特点与预防04儿童好奇心强，对危险认知不足，在水边玩耍时极易失足落水。他们身体协调性差，在水中遇到突发情况，如抽筋、呛水，很难有效应对。且儿童呼救声音相对较小，若周围无人注意，难以及时被发现。预防儿童溺水，家长要时刻关注孩子行踪，加强监管，不让孩子独自靠近水域。
预防措施03第三部分
控制玩水时间强度01合理安排玩水时间，不要长时间持续浸泡在水中。每隔一段时间上岸休息，补充水分，避免因脱水导致身体不适。依据自身体力，控制玩水强度，不挑战超出能力范围的项目。感到疲劳或身体有异样，立刻停止玩水，上岸休息。
留意身体突发状况02在玩水过程中，时刻留意自己身体感觉。若出现头晕、心慌、乏力等不适症状，马上停止活动，向岸边或工作人员求助。如果发生抽筋，保持冷静，不要惊慌挣扎。例如小腿抽筋，可深吸一口气，仰浮水面，用手握住抽筋一侧的脚趾，向身体方向拉，同时用另一只手按压抽筋腿的膝盖，缓解抽筋。
学习应对突发危险03提前了解一些玩水时可能遇到的突发危险及应对方法。比如遇到水中有异物缠住身体，不要慌乱拉扯，应冷静解开；若遇到水流突然变急，顺着水流方向漂浮，寻找可抓握的固定物。学会简单自救技能，能在关键时刻保护自己。
知晓紧急救援途径04牢记当地紧急救援电话，如110、120。在玩水场所，熟悉救生设备位置，如救生圈、救生杆等。一旦自己或他人遇到危险，大声呼救，引起周围人注意，同时利用身边物品发出求救信号，如挥动鲜艳衣物。若有条件，及时使用救生设备进行救援。
急救方法04第四部分
遵循按压呼吸配合比例01按照30次胸外按压配合2次人工呼吸的比例操作。完成30次按压后，立刻进行2次人工呼吸，循环进行，直到专业急救人员赶来或孩子恢复自主呼吸、心跳。过程中注意按压和呼吸的衔接要迅速，保证急救不间断。
判断急救效果方法02在急救过程中，时刻留意孩子状况。观察孩子面色是否从青紫逐渐转红，摸颈动脉有没有搏动。若面色好转、颈动脉有跳动，可能心肺复苏有效果，继续坚持操作；若没变化，检查按压位置、深度、频率以及人工呼吸操作是否规范，及时调整。
应对急救中的意外03若按压时听到异常声