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知识题库-防溺水知识竞赛题及答案
1.溺水的定义是什么？
答：溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉痉挛（干淹溺10%）所致窒息缺氧，甚至死亡，超过6分钟，往往会造成不可逆转的脑损伤甚至死亡。
2.溺水的常见原因有哪些？
答：常见原因包括：
游泳技能不足，对自身能力估计过高，进入深水区后无法保持身体平衡和呼吸节奏，导致溺水。
身体疲劳，在长时间游泳或剧烈运动后，体力严重透支，肌肉无力，难以维持正常的游泳动作。
抽筋，下水前未做好热身运动，或身体缺钙、电解质失衡等原因，在水中突然发生抽筋，如小腿、脚趾等部位抽筋，导致无法正常游动。
酒后游泳，酒精会影响人的判断力、反应能力和身体协调性，增加溺水风险。
身体突发疾病，如心脏病、癫痫等，在游泳过程中突然发作，失去意识而溺水。
意外滑倒跌入水中，如在河边、泳池边行走时，因地面湿滑、未注意脚下情况而失足落水。
盲目下水施救，自身不具备专业救援能力，却贸然下水救助他人，不仅可能救不了人，自己也陷入危险。
3.溺水有哪些症状表现？
答：溺水者可能出现以下症状：
轻度溺水者，可能会出现头痛或视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰等症状。皮肤可能会因缺氧而呈现青紫肿胀，眼结膜充血，口鼻充满泡沫或污泥。
重度溺水者，可能会出现昏迷、呼吸心跳骤停，甚至死亡。面部可能会出现水肿，双眼突出，口鼻内充满血性泡沫，肢体冰冷，血压下降，心律失常等症状。
4.溺水过程分为哪几个阶段？
答：溺水过程通常分为以下几个阶段：
前驱期：溺水者刚入水时，因突然接触冷水刺激，会本能地屏气，以避免水进入呼吸道。同时，可能会出现反射性呼吸暂停，持续时间约1分钟左右。此时，若及时获救，一般不会造成严重后果。
窒息期：屏气一段时间后，由于缺氧和二氧化碳潴留，刺激呼吸中枢，引发呼吸运动，导致水大量进入呼吸道和肺泡，造成窒息。此阶段持续时间约1-2分钟，是溺水过程中关键且危险的时期，若未得到及时救助，会对身体造成严重损害。
心脏停搏期：窒息持续一段时间后，身体严重缺氧，导致心跳逐渐减慢直至停止。一般在溺水后4-6分钟，大脑会因严重缺氧而发生不可逆损伤，若在此阶段仍未得到有效救治，死亡率极高。
5.哪些场所容易发生溺水事故？
答：容易发生溺水事故的场所有：
江河湖泊：水流情况复杂，可能存在暗流、漩涡、水下礁石等危险因素，且水域深浅不一，岸边可能湿滑，没有专业救援人员和安全设施。
池塘水库：池塘水较浅但底部情况不明，可能有淤泥、杂物等，容易使人陷入其中；水库面积大、水很深，水温随深度变化大，且周边通常较为偏僻，一旦发生意外难以获得及时救援。
游泳池：虽然有一定安全措施，但如果人员过多、管理不善，或是游泳者未遵守规定，如在没有救生员值班时进入泳池、在深水区超越自身能力范围游泳等，也可能发生溺水事故。
海边：有海浪、潮汐、离岸流等，海浪的冲击力可能将人卷入深海，离岸流更是隐蔽且危险，常使游泳者在不知不觉中被带离岸边，增加溺水风险。
废弃矿坑积水区：这类区域通常没有明显警示标识，水况复杂，可能存在有毒有害物质，且周边环境荒凉，不易被发现和救援。
6.未成年人防溺水“六不准”是什么？
答：
不私自下水游泳。
不擅自与他人结伴游泳。
不在无家长或教师带领的情况下游泳。
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不到不熟悉的水域游泳。
不熟悉水性的未成年人不擅自下水施救。
7.预防溺水的有效措施有哪些？
答：预防溺水可采取以下措施：
游泳前做好充分准备：包括进行全面体检，确保身体状况适合游泳；做好热身运动，活动关节、拉伸肌肉，预防抽筋；了解游泳场所的环境，如水深、水流、安全设施等情况。
选择安全游泳场所：优先选择有救生员值班、配备完善安全设施的正规游泳池，尽量避免前往江河湖泊、池塘水库等危险水域游泳。
配备必要防护装备：游泳时务必佩戴合格的救生圈、浮板等救生设备，尤其是不会游泳或游泳技能不熟练者。
控制游泳时间和强度：避免长时间连续游泳，注意劳逸结合，防止身体过度疲劳。
提高自身游泳技能：参加正规游泳培训课程，学习正确的游泳姿势和呼吸方法，增强自救能力。
家长和监护人加强监管：对未成年人要做到“四知道”，即知道孩子去向、知道孩子活动内容、知道孩子和谁在一起、知道孩子何时回家，确保孩子在安全范围内活动。
危险水域设置警示标识：在江河湖泊、池塘水库等易发生溺水事故的水域周边，应设置明显的“禁止游泳”“水深危险”等警示标识，提醒人们注意安全。
开展防溺水安全教育：学校、社区、家庭等应定期组织防溺水安全教育活动，普及防溺水知识，提高人们的安全意识和自救互救能力。
8.发现有人溺水，应该如何正确呼救？
答：发现有人溺水时，应立