大学生体育教育第四章大学生体质健康评价与测量方法

学习目标知识结构第一节大学生体质健康标准概述第二节学生体质健康测评CONTENTS

学习目标学习本章知识,有利于树立正确的体质健康观,了解体质测评的依据和参考标准,能够结合评价标准,对自己的体质作出正确、合理的评估。

知识结构

第一节大学生体质健康标准概述

探究与思考你觉得本章知识结构中哪些是重点？你了解大学生体质健康标准吗？你所了解的高校教育中关于这方面的内容有哪些？你认为应该如何开展相关课程？

一、体质的基本概念二、体质的范畴体质的综合评价指标包括以下几个方面:(1)身体形态发育水平...(2)生理生化功能水平...(3)身体素质和运动能力水平...(4)心理发展状态...(5)适应能力...大学生体质健康标准概述

知识窗

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体质世界卫生组织对“健康”的定义:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态。”结合对健康含义的概括,形成体质的概念,即机体在遗传变异和后天获得的基础上所表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质综合的相对稳定的特征。！敲重点

三、体质与健康之间的相互关系四、大学生体质与健康的现状及改善措施(1)教育部门应进一步加强和重视学生的体质测试组织、宣传和指导工作。(2)学校要进一步加强学生的健康教育和健康促进工作。(3)在教学过程中,体育教师要具备教学改革意识。(4)不断加大体育场地、设施、器材的投入和开放力度。(5)加强校园体育文化建设,构建健康和谐的锻炼氛围。大学生体质健康标准概述

体质与健康之间的相互关系体质和健康是从不同的侧面、范畴、角度来综合反映人体状况的两个相互关联的概念。从某种层面讲,健康的范畴大于体质的范畴。从体质范畴来看,它更趋向于人体的形态发育、生理机能、心理发展、身体素质、运动能力以及对内外环境的适应和抵抗疾病的能力等。从健康范畴来说,它除了包括体质的范畴之外,还进一步突出强调了从对环境(自然环境和社会环境)的适应、心理卫生、对疾病的预防、卫生保健以及生活方式对健康的影响等多维角度去关注、把握健康的内涵及意义。！敲重点

第二节学生体质健康测评

探究与思考你是否了解学生体质健康测评？你认为应该如何进行学生体质健康测评教育？

一、测试项目根据《标准》要求,大学生体质健康测评指标项目如表4-2所示。学生体质健康测评

身体素质包括力量耐力素质、力量素质、爆发力素质、反应能力素质、柔韧素质、平衡素质等,分别用仰卧起坐、握力、立定跳远、反应时、坐位体前屈、闭目单足站等指标来测评。体质监测三要素主要指形态、机能和素质。其中,形态指标主要指身高、体重;机能指标指肺活量、台阶试验;素质指标包括握力、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、闭目单足站、反应时等。知识窗

二、操作方法(一)身高1.测试目的2.测试方法3.注意事项(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置...(2)严格掌握“三点靠立柱”...(3)水平压板与头部接触时...(4)读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度...(5)测量身高前,被测试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。学生体质健康测评

身高测试方法被测试者赤足,以立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60°)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在被测试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于被测试者头顶。测试人员双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。读数以厘米为单位,精确到小数点后一位,测试误差不得超过0.5厘米。敲重点！

(二)体重1.测试目的2.测试方法3.注意事项(1)测量体重前被测试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。(2)每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免出差错。(三)肺活量1.测试目的2.场地器材3.测试方法4.注意事项(1)电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥...(2)每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理...(3)导管存放时不能弯折。(4)定期校对仪器。学生体质健康测评

体重测试方法测试时,测试仪应放在平坦地面上。被测试者赤足,男性被测试者身着短裤;女性被测试者身着短裤、短袖衫,平稳站立在测试仪上。读数以千克为单位,精确到小数点后一位。记录员复述后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。敲重点！

(四)50米跑1.测试目的2.场地器材3.测试方法4.注意事项(1)被测试者最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。(3)如遇风天一律顺