珍爱生命安全游泳预防溺水教育主题班会课件演讲者：某某老师
目录contents01泳前准备02安全知识03预防措施04急救方法
泳前准备01第一部分
做好心理准备?01有的小朋友很喜欢玩水，但是，有的小朋友很怕水。怕水是孩子自我保护的表现，非常正常。如果你的孩子怕水，家长要主动跟教练沟通，教练会循序渐进帮助孩子克服怕水心理。?千万不要说“有什么可怕的，别人都不怕，等等。”此外，家长还可以提前带孩子到儿童池（或水深不超过孩子胸口）平静水域行走、玩水嬉水，帮助孩子适应水。
游泳前不宜空腹02游泳时，人体四肢的肌肉活动幅度较大、频次较密，容易消耗人体大量的能量和热量。处于空腹状态游泳则易引起低血糖和肌肉颤抖、容易导致运动后出现体力虚脱的情况。
游泳前不宜饱腹03人体在饱餐后肠胃会处于消化状态，此时游泳会导致食物在肠胃中来回震荡，很容易引起腹痛、呕吐、肠胃痉挛等生理不适反应，很影响游泳者的心态和体验感。
游泳装备要齐全04游泳是一项水上运动，所以需要准备好全套的装备。建议游泳装备清单：泳衣（泳裤）、泳帽、泳镜、吸水巾、防滑拖鞋、水杯、防水背包、洗护用品、收纳用品、户外用品等。以上装备要选择适合自身的，这有利于感受到更好的游泳运动体验。
安全知识02第二部分
会游泳、水性好就不可能溺水？01不要因为会游泳，就放松警惕。疲劳、抽筋、空腹等可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流等可能导致意外发生。
只要获救，溺水者就安全了？02当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤（脑缺氧），甚至心脏骤停。
尽量避开这种泳衣03夏日玩水时，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用。但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣，在水中能见度欠佳，存在一定安全隐患。而对比度强烈的荧光色泳衣，可提高人在水中的可见度，较为安全。
野外水域为什么危险？041.野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外。2.野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很难在第一时间被施救。3.野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水，对身体难免有害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。
预防措施03第三部分
参与学校防溺教育01积极配合学校开展的防溺水安全教育活动，参加家长会、讲座，与老师沟通孩子防溺水情况。在家中延续学校教育内容，巩固孩子所学知识与技能。
做好应急准备02家长自身学习溺水急救知识，如心肺复苏等。家中常备急救用品，如急救箱。教导孩子遇到他人溺水时，不要盲目下水营救，应大声呼救、拨打急救电话，并准确告知位置信息。
全面了解河流状况03在下水前，务必通过询问当地居民、查看警示标识等方式，详细了解河流的水情。明确河水深度、水流速度、是否存在漩涡与暗流，以及河底状况，如是否有尖锐石头、水草等。比如有些河流上游刚下过雨，水流会突然变急，提前掌握这些信息，可判断是否适合游泳，降低溺水风险。
做好充分热身准备04在河边空旷处进行不少于15分钟的热身运动。活动手腕、脚踝、膝关节等关节，做高抬腿、开合跳等全身性运动，让身体血液循环加快，肌肉进入运动状态。这能有效避免在水中因腿部、脚部抽筋而导致溺水，为安全游泳打下基础。
急救方法04第四部分
保暖与保持体温01溺水者被救上岸后，身体可能因长时间浸泡在水中而体温过低。应尽快用毛巾、衣物等擦干其身体，去除湿冷衣物，为其盖上毛毯、棉被等保暖物品。若有条件，可将热水袋用毛巾包裹，放置在溺水者颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，帮助其恢复体温，但注意避免烫伤。
持续观察生命体征02在急救过程中，要持续观察溺水者的生命体征，包括呼吸、心跳、面色等。若溺水者呼吸、心跳恢复，将其摆放成侧卧位，保持呼吸道通畅，防止呕吐物堵塞气道。密切关注其意识状态，若意识逐渐恢复，可轻声询问其身体感受。若生命体征再次消失，立即继续进行心肺复苏。
呼叫专业救援力量03在进行现场急救的同时，应安排人员拨打120急救电话，准确告知事发地点、溺水者大致情况等信息。在等待救援过程中，持续进行急救操作，不要轻易放弃。若现场有AED（自动体外除颤仪），可迅速取出并按照提示使用，对恢复溺水者心跳有重要作用。
给予吸氧支持（若有条件）04如果现场有吸氧设备，如氧气瓶、便携式制氧机等，可为溺水者提供吸氧支持。将吸氧面罩或鼻导管正确佩戴在溺水者面部，调节合适的氧流量。吸氧有助于改善溺水者缺氧状况，促进身体恢复。
感谢同学们的听讲！预防溺水教育主题班会课件演讲者：某某老师