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文档摘要

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健美操训练对女大学生身体自尊的重塑与提升研究

一、引言

1.1研究背景

在当代社会，随着生活水平的提升和健康观念的转变，人们对身心健康的关注度日益提高，大学生群体也不例外。大学生作为社会未来的栋梁，其身心健康状况不仅关乎个人的成长与发展，更对整个社会的进步有着深远影响。女大学生在生理和心理上具有独特的发展特点，在面对学业压力、社交困扰、职业规划等诸多挑战时，更容易产生心理波动和压力，进而影响其身体自尊水平。

身体自尊作为个体对自身身体的认知和评价，是自尊的重要组成部分，对女大学生的心理健康和生活质量有着重要意义。拥有积极的身体自尊，女大学生能够更加自信地面对生活中的各种困难，更好地适应社会环