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文档摘要

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;;;;国内现状;健康教育在戒烟限酒中作用;;尼古丁;吸烟对身体健康影响;;;;乙醇是酒精的主要成分，具有脂溶性，能破坏细胞膜。;;;戒除酒瘾方法与支持;;正视自己对烟草或酒精的依赖，认识到其对健康和生活质量的危害。;增强自我控制能力;与家人和朋友分享自己的戒烟限酒目标和计划，寻求他们的理解和支持。;关注健康;;某中年男性，吸烟20年，通过药物和心理咨询成功戒烟，并长期保持无烟状态。;;戒烟方面;;;制定校园内禁止吸烟和饮酒的规定;;推广志愿服务和社会实践;;感谢观

科学预防为主