基本信息

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文档摘要

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老年健康：我们的关注点

从饮食运动到疾病预防

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Agenda

介绍

合理饮食

预防常见疾病

适度运动

建议和总结

01.介绍

老年人健康问题和保健方法

课程目标：明确目标

疗养院健康管理师

老年健康管理课程

02.合理饮食

血糖控制和意外伤害预防

合理饮食的重要性

控制饮食和药物治疗

定期测量血糖水平

减少糖分摄入

低盐低脂饮食

03.预防常见疾病

体检和疫苗的重要性

接种疫苗

定期体检

预防常见疾病的重要性

04.适度运动

有氧运动和肌肉锻炼

增加肌肉力量的锻炼-增强肌肉力量

有氧运动

适度运动的好处

05.建议和总结

健康饮食和体检的建议

早期发现疾病，及时治疗

定期接受体检

摄入水分和膳食纤维

每天适度运动-日常运动的重要性

Thankyou

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