基本信息

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文档摘要

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情绪管理小故事大道理;目录;01;情绪与健康;情绪对工作效率的影响;情绪管理在个人成长中的作用;02;在情绪激动时，尝试深呼吸数次，有助于放松身心，缓解紧张情绪。;;情绪调节与自我安慰;03;愤怒的木桶：情绪控制的实践;故事讲述;绣花的女孩：情绪转移与专注;一个人因为害怕蛇而失控，导致自己受伤并损坏了工具。;04;应对工作压力;在家庭中的情绪管理;提高社交技巧;05;生理因素;情绪失控的应对策略;长期情绪管理的建议;06;案例一：职场情绪管理的成功实践;案例二：家庭情绪管理的改善;小张在社交场合能够控制自己的情绪，避免情绪失控影响自己的形象和声誉。;;感谢观看