防暑降温培训
演讲人：
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目录
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中暑症状识别
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防暑基本认知
03
预防措施体系
04
应急处置流程
05
特殊群体防护
06
培训管理机制
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PART
防暑基本认知
暑热危害解析
高温环境下，人体无法有效散热，导致体温急剧升高，出现头痛、恶心、皮肤干热等症状，严重者可致死亡。
热射病
由于大量出汗导致体内水分和盐分丢失过多，引起循环系统功能衰竭，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱等表现。
由于汗腺堵塞，汗液无法正常排出，导致皮肤发炎，出现红色丘疹或小水泡，瘙痒难耐。
热衰竭
在高温作业中，大量出汗后仅饮水而未补充盐分，导致体内电解质平衡紊乱，引起肌肉痉挛，疼痛难忍。
热痉挛
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热疹
高温作业标准
国家规定
高温作业场所的温度、湿度、风速等劳动环境指标应符合国家规定标准，确保劳动者健康。
工作时间
高温作业应合理安排工作时间，尽量避开高温时段，减轻劳动强度。
个人防护
劳动者应佩戴防护用品，如头盔、工作服、手套等，减少热辐射和高温接触。
休息与饮水
高温作业时应有充足的休息时间和饮水，避免长时间连续作业导致中暑。
通过神经系统的调节，使皮肤血管舒张，增加散热面积，同时促进汗腺分泌汗液，带走体内热量。
人体在高温环境中，会加速新陈代谢，增加产热量，同时减少脂肪等产热物质的储存，以维持体温平衡。
人体会通过行为来调节体温，如在高温环境中主动寻找阴凉处休息、减少活动量等。
长期在高温环境中工作，人体会逐渐产生适应性变化，如汗腺发达、毛细血管扩张等，以提高散热效率。
体温调节机制
自主神经调节
代谢调节
行为调节
适应性调节
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PART
中暑症状识别
口腔和喉咙非常干燥，一直感到口渴。
口渴口干
体温略高于正常水平，但不超过38℃。
体温升高
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可能出现头晕、眼花、耳鸣等中暑前兆。
头晕目眩
身体感觉疲倦、虚弱或无力。
疲乏无力
先兆中暑表现
轻症中暑特征
皮肤干热
皮肤触感干燥、发热。
心跳加快
心率加快，呼吸急促。
恶心呕吐
感到恶心，可能会呕吐。
注意力难以集中
思维变得模糊，注意力不集中。
重症中暑类型
热痉挛
大量出汗导致体内盐分丢失过多，引起肌肉痉挛和疼痛。
热衰竭
热射病
体温过高导致身体系统出现紊乱，可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心率加快、血压下降等症状。
最为严重的中暑类型，体温急剧升高，甚至超过40℃，出现意识模糊、昏迷、抽搐等危及生命的状况。
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预防措施体系
工作环境优化
合理安排工作场所
合理布局工作场所，减少暴露于高温环境的可能性，如设置隔热板、使用降温设备等。
通风换气
加强工作场所的通风，降低空气湿度和温度，可使用自然通风或设备通风。
照明控制
适当调整工作场所的照明强度，避免过强光线直接照射，以减少热量产生。
防护服
穿戴透气性好、轻便、长袖的防护服，避免过多皮肤暴露在高温环境中。
防护帽和头盔
佩戴宽边帽或头盔，遮挡头部和颈部，减少太阳直射。
防护眼镜和面罩
在强光或有害辐射环境下，佩戴合适的防护眼镜和面罩，保护眼睛和面部。
防护手套和鞋袜
根据需要穿戴防护手套和鞋袜，减少皮肤直接接触高温物体或液体。
个人防护装备
饮水饮食规范
定时定量饮水，每次饮水量不宜过多，避免一次性大量饮水。避免饮用含咖啡因、酒精等利尿剂的饮料，以免影响水分吸收。
饮水
适当增加富含水分和维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果等。避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重身体负担。
饮食调整
在高温环境下，适量补充含电解质的饮料或食物，如运动饮料、果汁、含盐小吃等，以补充因出汗过多而流失的盐分。
补充盐分
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PART
应急处置流程
中暑分级处理
轻度中暑
出现头痛、恶心、虚弱、口渴等症状，应立即转移到通风阴凉处休息，补充水和盐分。
中度中暑
重度中暑
出现脱水、呼吸困难、皮肤湿冷、血压下降等严重症状，需立即进行急救处理，并拨打急救电话。
出现高热、昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话，并采取物理降温、补充水分等紧急处理措施。
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急救措施步骤
迅速脱离高温环境
将中暑者转移到通风阴凉处，并松开或脱掉衣服，让其身体降温。
补充水分和电解质
给中暑者饮用含盐分的清凉饮料或清水，以补充体内流失的水分和电解质。
物理降温
用湿毛巾或冰袋敷在中暑者的额头、腋下、腹股沟等处，帮助降温。
呼救求援
若中暑者病情严重，应立即拨打急救电话，并进行必要的急救处理。
发现中暑者病情严重，应立即拨打急救电话，告知病情和地址，请求医疗支援。
医疗支援衔接
紧急呼叫救援
在等待医疗支援的过程中，应保持与医疗机构的联系，及时报告病情变化，并按照医护人员的建议进行急救处理。
衔接医疗救治
在急救人员到达后，协助将中暑者送至医院接受进一步治疗，并提供相