教材内容:50米快速跑小篮球
课任务:
1、、经过学习,了解快速跑动作技术要领
2、提升学生速度素质,促进学生快速跑动能力发展。
3、培养学生不怕吃苦,主动进取精神品质
部
分
课内容
次
数
时
间
组织教法与教学
开始部分
1集合整队汇报人数
2师生问好
3宣告课内容,提出课堂要求
4检验服装,安排见习生
1
1
分钟
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
准
备
部
分
一、准备活动
1、队列练习
跑步及立定
2、拍手操
(1)上肢运动
(2)扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）俯背运动
（6）踢腿运动
（7）跳跃运动
（8）活动手腕、脚踝
3专题准备活动
压腿练习
活动膝关节
韧带练习
8分钟
要求:
跑步时队伍中平静不许有说话现象,第二圈能够加速跑
组织:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:认真看老师示范,
认真跟老师练习,动作规范、到位
基
本
部
分
一、50米跑
要领:
1“各就位”:
听到各就位口令时,快速走到起跑线前。两脚前后开立,有力脚在前前脚距离起跑线约为自己脚一倍半距离,两脚前后相距一倍半距离,左右相距一拳宽。两臂伸直与肩同宽。两手拇指相对,四指并拢。
教法:
1、讲解冲刺跑关键点？
2、学生集体练习（25---30米冲刺跑）
3、学生演示
5、老师纠正学生错误动作
6、学生巩固练习
部分
课内容
次数
时间
组织教法与要求
基
本
部
分
重心在两腿之间,两腿屈膝后腿着地,颈部放松。
2、“预备”:听到预备口令时,臀部慢慢提起。重心微前移,肩部垂直线在起跑线前。
3、“跑或讯号”:
听到跑口令或讯号时,后腿蹬地协调摆臂快速向前冲出。
关键难点:
起跑两脚站位及距离
关键:起跑正确姿势
难点:起跑后加速跑时注意抬上体不要过早
二、小篮球
手头上传球
要领:
头上举球手心空,扣翻拨指要适中。
5次
25
分
钟
组织队行:
××ΟΟ
××ΟΟ
××ΟΟ
××ΟΟ
------------------------------------
25-30米
要求:1、学生仔细观察,认真模仿
2、注意安全
教法:
讲解示范动作,关键讲解此传球特点、用途。
学生徒手模仿练习:在老师语言提醒下。
距5——6米练习头上传球。
结合球练习。
将全班分成四队,头上传球比赛。
要求:
1、集合快静齐
2、学生自评,老师参评。
结束部分
1成上课队形
课上小结
2师生再见,宣告下课。收器材
队形:同上课队形
要求:集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度估计
课后小结
课上学生练习十分主动,气氛活跃,每个人充足得到了练习。经过观察,能够肯定学生技术水平提升了,成绩也增加了,达成了预期训练效果。
教材内容:50米快速跑（考评）小篮球
课任务:
1、、经过学习,了解快速跑动作技术要领
2、提升学生速度素质,促进学生快速跑动能力发展。
3、培养学生不怕吃苦,主动进取精神品质
部
分
课内容
次
数
时
间
组织教法与教学
开始部分
1集合整队汇报人数
2师生问好
3宣告课内容,提出课堂要求
4检验服装,安排见习生
1
1
分钟
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
准
备
部
分
一、准备活动
1、队列练习
跑步及立定
2、拍手操
(1)上肢运动
(2)扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）俯背运动
（6）踢腿运动
（7）跳跃运动
（8）活动手腕、脚踝
3专题准备活动
压腿练习
活动膝关节
韧带练习
6分钟
要求:
跑步时