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文档摘要

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大班幼儿安全跳跃训练指南;;4;;增强下肢力量;常见错误动作风险;安全防护三要素;;预备姿势（双脚肩宽/屈髋下蹲/背部平直）;起跳时双脚同时用力蹬地，向上发力，保持身体平衡。;缓冲落地（膝盖微屈/前脚掌着地/保持平衡）;;;通过跳跃不同形状和距离的格子，提高跳跃的灵活性和准确性。;;;