河南科技大学非体育专业大学生体育锻炼现状与提升路径研究

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为国家未来发展的中坚力量，其身心健康和全面发展备受关注。体育锻炼作为促进大学生身心健康的重要途径，不仅能够增强体质，还对心理健康、社交能力和个人成长具有积极影响。著名体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具”，中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾指出：“教育里没有了体育，教育就不完全”。体育运动不仅能强身健体，还处处体现着德育功能，对陶冶情操、启迪智慧、培养团结协作精神、弘扬民族精神，以及塑造意志品质、提升自信心、调节心理状态和培养健康生活方式等方面，都发挥着不可替代的作用。