舞动人生：排舞对河北师范大学中年女教师健康体适能的重塑效应

一、引言

1.1研究背景

在社会持续进步与经济飞速发展的当下，人们的生活水平得到了显著提升，与此同时，生活节奏也日益加快，工作压力愈发沉重。在此背景下，人们的健康问题逐渐凸显，尤其是处于特定年龄段和职业群体的人群，健康状况更值得关注。

中年女教师作为教育领域的中坚力量，在学校教育工作中发挥着不可替代的重要作用。她们不仅承担着繁重的教学任务，如备课、授课、批改作业等，还要负责学生的日常管理与辅导，关注学生的身心健康发展。同时，在家庭生活中，她们往往肩负着照顾老人和孩子的责任，操持家务，处理家庭琐事。这种工作与家庭的双重责任，使得中年