2025年瑜伽教练资格证考试题库：初级瑜伽动作与教学技巧试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽基础动作与呼吸控制

要求：请根据所学瑜伽基础动作与呼吸控制知识，完成以下选择题。

1.以下哪个动作属于瑜伽初级动作？

A.鹤式

B.飞燕式

C.蝎子式

D.仰卧英雄式

2.瑜伽呼吸中，以下哪种呼吸方式有助于放松身心？

A.快速呼吸

B.慢速呼吸

C.深呼吸

D.局部呼吸

3.瑜伽动作中，以下哪个动作有助于增强腿部力量？

A.犁式

B.鸽王式

C.蝎子式

D.仰卧英雄式

4.以下哪种呼吸方式有助于提高专注力？

A.