2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业竞争力试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽体式知识与应用

要求：本部分旨在考察考生对瑜伽体式的理解、掌握和应用能力，包括体式名称、功效、注意事项及教学方法。

1.下列哪个体式属于初级体式？

A.鱼式

B.犁式

C.轮式

D.站立前弯

2.瑜伽中的“三角式”主要锻炼哪个部位？

A.腿部肌肉

B.腹部肌肉

C.胸部肌肉

D.背部肌肉

3.以下哪个体式可以缓解颈椎疼痛？

A.鸽王式

B.猫牛式

C.鱼式

D.坐角式

4.在教学过程中，如何正确指导学员进行“战士一式