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文档摘要

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体育运动的技巧与训练方法

博士生体育运动指导

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Agenda

体育运动训练原理

体育运动技巧与规则

个性化的训练指导

运动员生理与心理特点

掌握体育运动技巧

01.体育运动训练原理

训练原则、阶段与方法介绍

常用训练方法

训练阶段：力、耐、技

训练三大原则

02.体育运动技巧与规则

体育项目技巧规则与比赛注意事项

田径基本技巧与规则

乒乓球技巧：球技精湛

游泳的基本技巧和规则

足球的基本技巧和规则

篮球的基本技巧和规则

03.个性化的训练指导

个性化训练指导与调整方法

运动员特点与训练

个性化训练计划制定

划定训练目标

04.运动员生理与心理特点

运动员生理心理特点与训练影响

运动员生理特点

运动员心理特点

运动员因素对训练影响

05.掌握体育运动技巧

个性化训练指导对运动员的影响

交流与分享经验

学习体育运动技巧

个性化训练指导

Thankyou

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