基本信息

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文档摘要

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;;01;;帮助个人适应环境;情绪与心理健康的关系;02;识别情绪的方法;;情绪与身体反应的关联;03;通过深呼吸，让气息深入到腹部，缓解紧张情绪。;识别并调整负面思维;情绪日记记录;04;情绪颜色卡片;;创意绘画与艺术表达;05;案例一：愤怒情绪的处理;;案例三：焦虑情绪的缓解;06;日常生活中的情绪管理;学校环境中的情绪管理;家庭氛围营造;07;人工智能技术的应用;情绪识别与表达教育;情绪管理的社会影响;感谢观看