北师大版心理健康九年级8.《快乐由我》教学设计
课题快乐由我单元第四单元学心理健康年级九年级
知识目标：学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪
的作用，进一步了解调节情绪的必要性；
学习
能力目标：学生能够掌握调节情绪的有效方法；
目标
情感目标：让学生在实际生活中能够克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调
节和控制情绪。
重点知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性
难点能够掌握调节情绪的有效方法，在实际生活中能够克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，
能较好地调节和控制情绪。
教学过程
教学环节教师活动学生活动设计意图
导入新课课前播放《拍手歌》讨论情绪的种让学生从中初
老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？类和表现形步了解情绪的初
有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一式。步概念以及重要
个方面，是心理健康中必不可少的内容。这节课主性。
题就是：“快乐由我”。
我们平时讲的触景生情这个词，“情”就是
“情绪”，景就是引起情绪变化的刺激因素。比
如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生
气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生
高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，中国汉语
中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人
的四种基本情绪。
【教师引导】
我们总认为快乐与所遇到的事情有关。然而，
情绪感受不在于事情本身，而在于你对待事情的看
法及评价。对于同一件事情，不同人可能产生不同
的想法，不同的想法又会产生不同的情绪和行为。
快乐的钥匙不在别人手里，而是你自己的想法控制
了你是否快乐。
讲授新课一：引入主题我诉我心讨论交流：关从简单的小事例
师：同学们，前面我们欣赏了一首歌曲，让我于自身对情绪中让学生明白大
们感受到快乐情绪的重要性，接下来请大家阅读教的理解道理，同时也能
材85页的我诉我心的内容，然后思考下面的问题：让他们从自己的
1.你有过和刘萍一样的情况吗？日常生活学习中
2.刘萍这种情况该怎么办？看到快乐情绪的
【教师引导】重要性。
不良情绪持续下去将会影响身心的健康。要想
保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。
二：心海导航
师：同学们，刘萍的焦虑情绪是不值得提倡的，
我们青少年中普遍存在这种心理问题，请大家阅读
教材86页的心海导航的内容，思考下面的问题：
刘萍的这种情况