影响注意力的因素3------环境/习惯一、生活缺少规律，无序的生活不利于养成做事专心的习惯二、睡眠不足影响记忆：睡眠时间建议：7-15岁，9-10小时；15-20岁，8-9小时；成年人，7-8小时左右；老年人，5-6小时以上三、引导孩子方法枯燥，另孩子没兴趣，注意涣散四、多情绪化指责，少具体有效引导，引发抗拒，畏惧，形成恶性循环五、父母指责的负面强化给孩子定性并使其找到借口六、父母没能力为孩子做榜样第14页，共21页，星期日，2025年，2月5日培养孩子注意力的N条建议（家庭环境）-要给孩子予理解，宽容，接纳，和共同面对摒弃恶言恶语，杜绝拳脚相加，皮肉之痛会加剧问题恶化-家庭成员要思想高度统一并相互提醒，孩子的转变与大人的转变密切相关-责骂孩子前请反思，你给孩子做到榜样了吗管住嘴，少情绪训斥，多给具体的可操作的行为建议-在孩子面前对学校和老师持肯定态度，教会孩子“分离”思维，减少情绪对立。尽可能和老师多交流，争取得到理解和支持，配合。-帮孩子找到感受成功的机会，成功的体验能让孩子走出自卑第15页，共21页，星期日，2025年，2月5日第1页，共21页，星期日，2025年，2月5日来自家长的求助和老师的抱怨1、“注意力不集中，做事不专注”2、“听而不闻或记不住”3、“阅读粗心，阅读串行或写字学胳膊少腿”4、“动作鲁莽常受伤，做事拖拉”。。。。。。如果孩子还小，请把握好培养注意力习惯的关键期如果已经有类似问题，更需分析，关注，引导和改善第2页，共21页，星期日，2025年，2月5日注意力问题只是学习能力失衡的表现之一学习能力失衡可分为：-注意力/自控能力失衡，表现为注意力不集中，好动，坐不住等-听觉能力失衡，表现为无法理解父母老师的讲话的内容，对老师或父母交代的话记不住或记不全，不是听而不闻，就是复述的语无伦次-视知觉学习能力失衡，表现为粗心，写字常多一笔或少一划，偏旁部首颠倒b/d，p/q，6/9不分等，写字歪歪扭扭，抄写阅读常漏字，串行等-大运动/精细动作能力失衡，表现为动作模仿能力和平衡感差，举止笨拙，写作业看一眼写一笔，做事动作拖拉等-思维能力失衡，表现为做事没有规划，东一头西一头，导致拖拉，复述，事情缺少逻辑顺序，不自信注：其中任何一方面能力出现偏差，都会导致孩子听，说，读，写，算等表现注意力不集中位居孩子十大行为问题之首第3页，共21页，星期日，2025年，2月5日注意力不集中的危害思维涣散，影响信息接收，导致学习困难，直接影响学习成绩影响书写速度，同样的作业量，要比别人花一半的或一倍的时间，还感觉非常疲劳无法聚精会神的连续思考，导致不愿动脑筋，常半途而废关注对象不断转换，影响思维连续，影响理解和记忆，影响思维发展难以注意力集中的完成指定的任务，难以把注意力从一个活动转向另外一个活动，导致心理压力增大，失去学习的兴趣信心，甚至最终影响人格发展第4页，共21页，星期日，2025年，2月5日注意力的四种品质注意广度：瞬间觉察事物的数量注意稳定性：在一定的时间内注意某特定对象的能力注意分配：将注意同时分给多个活动的能力注意转移：主动并有目的的转移注意到另一个活动的能力，是思维敏捷的体现注意品质因人而异，不可求全注意品质可以培养，不可急躁第5页，共21页，星期日，2025年，2月5日影响注意力的因素1-----疾病出生前后脑组织有器质性损伤。-抽烟，酗酒，营养不均衡，情绪严重抑郁等影响胎儿发育-妊高症，糖尿病，贫血，胎盘病变或难产等致缺血缺氧脑病-婴幼儿时期有中枢神经系统感染或颅脑外伤史感觉统合发展障碍-大脑无法整合感觉信息并协调肢体有关活动，导致阅读障碍，听觉学习能力不足，运动平衡障碍等注意缺损多动障碍-一种以活动障碍或活动过度为主要特征的疾病其他心理和疾病因素-心理压力过大，焦虑，抑郁，形成恶性循环-贫血，铅中毒，视力问题等第6页，共21页，星期日，2025年，2月5日影响注意力的因素1------视力问题1)高度近视与遗传有关，轻中度近视多为后天因素，早产儿视力问题、较多2)三岁以上应建立视力档案，特别是容易出现视疲劳，看东西容易头