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戒除浮躁，重新出发

高二（）班

2025年5月11日

CONTENT

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浮躁现浮躁成戒除浮经典智承诺行

象剖析因探究躁方法慧启迪动落实

浮躁现象剖析

行为表现

集会纪律自习状态公共场合

在课间在楼道教

学生在集会、出自习时分心，效

室内大声喧哗，

操时吵闹，纪律率低下，无法专

不遵守秩序，不

松散，严重影响注于学习任务，

收拾餐桌现象又

活动秩序，反映是浮躁在学习中

严重了，暴露出

出浮躁心理。的体现。

浮躁行为。

学习表现

上课表现做题习惯错题处理

上课看似听懂，实做题不审题，做完错题不改正，认为

则一知半解，浮躁不检查，浮躁影响是粗心，浮躁阻碍

导致学习不深入。学习效果。学习进步。

危害分析

个人层面

01浮躁降低学习效率，形成不良习惯，影响个人成长。

集体层面

02浮躁破坏班级氛围，影响整体进步，不利于团队

发展。

长期影响

03长期浮躁阻碍品格发展，错失成长机遇，影响未来。

浮躁成因探究

外部因素

假期后遗症社会信息

五一长假后，学生难考试松懈互联网信息过载，学

以快速适应学习节奏，期中考试后，学生放生缺乏筛选能力，易

导致浮躁。松警惕，学习动力不受干扰，产生浮躁。

足，出现浮躁。

内部因素

目标缺失自律不足心理压力

学生自我约束

学生缺乏明确学业压力大，

能力差，难以

目标，学习动学生焦虑不安，

坚持学习计划，

力不足，容易心理浮躁。

浮躁。导致浮躁。

戒除浮躁方法

行为矫正

01公共场合

实施“轻声文化”，控

制集会、课间音量，营