身体素质练习教学设计

教材：下肢爆发力练习（主教材）柔韧训练（辅教材）

一、上课班级：实验学初二、7班48人教师

二、教材分析：

（一）教材内容价值与设计思路

1，教材价值

通过各种跳跃的教学和训练，口;以达到提高弹跳力，增强卜肢肌肉、关节、韧带的力最和内脏器官功能，发

展灵敏、协调、速度等身体素质，培养人们勇敢、果断和克服困难等优良品质。

2、本年