立定跳远单元教学计划

(-)教材分析

水平四中，跳跃类内容主要以新课程标针对“内容标”提出的“基本掌握田径运动

技术”为要求，其中一项是围绕“跳远技术”构建的。立定跳远是最基本的跳远方式，包括

“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作，

能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角度，缓