基本信息

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文档摘要

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演讲人：;目录;01;青春期是生长发育的重要阶段，身高、体重等生理指标快速增长。;叛逆心理;社交需求与人际关系建立;自我意识明确;02;了解青春期常见的情绪问题，如焦虑、抑郁等，并学会察觉自身和他人的情绪变化。;制定合理的学习计划，平衡学习与休息时间，避免过度压力。;网络成瘾风险防范措施介绍;;03;青春期是身体发育的重要阶段，应该注重蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入，以满足身体快速生长和发育的需求。;;睡眠充足的重要性;养成良好生活习惯的重要性;04;网络诈骗;校园欺凌现象剖析及应对措施;;了解性侵害的定义、形式和危害，提高自我保护意识。;05;榜样作用;;整合社会资源，建立家庭、学校、社区、媒体等多方面的支持网络，共同关注青少年身心健康问题。;总结经验;06;本次讲座重点内容回顾;学员A;青春期身心健康教育未来展望;THANKS