基本信息

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文档摘要

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运动技巧培训

体育教练的指导

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Agenda

训练计划和方法

错误纠正和注意事项

基本动作要领

起源和发展历史

规则和比赛方式

01.训练计划和方法

介绍该运动的训练计划和方法

力量训练

灵活性训练

其他训练：多种选择

02.错误纠正和注意事项

运动错误纠正和注意事项

常见错误示范

纠正方法

注意事项

03.基本动作要领

介绍该运动的基本动作要领

动作示范和解释

基本动作的要点解析

04.起源和发展历史

介绍该运动的起源和历史

运动的起源

运动的发展历史

05.规则和比赛方式

介绍运动规则和比赛方式

基本规则

常见比赛方式

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