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文档摘要

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体育运动中的科学训练方法

体育科学研究员

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Agenda

介绍

个体化训练方法

高强度训练重要性

心理训练的作用

总结

01.介绍

体育运动基本知识与科研成果

最新的科学研究成果

运动训练方法

体育运动的基本知识

02.个体化训练方法

个体化训练方法与计划设计

训练计划设计

运动员特点解析

个体化训练方法

03.高强度训练重要性

高强度间歇训练与耐力提升

最新的科学研究成果

强度训练提升极限

04.心理训练的作用

心理训练在运动中的重要作用

最新的科学研究成果

心理训练的作用

05.总结

个体化训练计划与心理训练

科学研究成果

个体化训练计划设计

心理训练的重要性

提高竞技状态

Thankyou

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