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文档摘要

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体育课上体能与技能训练的有效结合研究论文

摘要：本文旨在探讨体育课上体能与技能训练的有效结合策略，以提高学生的身体素质和运动技能水平。通过对体能与技能训练的理论分析，结合实际教学案例，本文提出了相应的教学方法和实施建议，为我国体育教育改革提供参考。

关键词：体育课；体能；技能训练；有效结合

一、引言

（一）体能与技能训练的重要性

1.提高学生身体素质

体能训练是体育教育的重要组成部分，通过科学的体能训练，可以提高学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质。这些素质的提升有助于学生在日常学习和生活中保持良好的身体状态，增强抵抗力，降低疾病发生的风险。

2.促进运动技能的形成

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