2025年游泳教练资格认证考试试题：游泳运动营养学知识

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一、游泳运动员的营养需求与补充

要求：根据游泳运动员的营养需求，回答以下问题。

1.游泳运动员在训练期间，为什么需要增加蛋白质的摄入量？

2.游泳运动员在训练前、中、后应分别摄入哪些类型的碳水化合物？

3.游泳运动员在训练期间，为什么需要保持充足的水分摄入？

4.游泳运动员在训练期间，为什么需要补充电解质？

5.游泳运动员在训练期间，为什么需要摄入适量的脂肪？

6.游泳运动员在训练期间，为什么需要摄入维生素和矿物质？

7.游泳运动员在训练期间，