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文档摘要

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低温环境下的舞蹈体能训练研究论文

摘要：

本文针对低温环境下的舞蹈体能训练进行研究，旨在探讨低温环境下舞蹈运动员体能训练的适应性和有效性。通过对低温环境对舞蹈运动员生理、心理影响的分析，提出相应的体能训练策略，为舞蹈运动员在低温环境下的训练提供科学依据和实用建议。

关键词：低温环境；舞蹈体能训练；生理影响；心理影响；训练策略

一、引言

（一）低温环境对舞蹈运动员的影响

1.生理影响

1.1体温调节：低温环境下，人体为了维持正常体温，会增加能量消耗，导致舞蹈运动员在训练过程中体能消耗加剧。

1.2血液循环：低温环境会导致血管收缩，血液循环减慢，影响舞蹈运动员的肌肉供氧和营养物质的输送。

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