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文档摘要

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心理之光，快乐向前

掌握心理健康，引领幸福生活

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Agenda

什么是心理健康

心理健康重要保障

心理问题应对与成长

如何保持心理健康

常见的心理问题及对策

01.什么是心理健康

心理健康与快乐成长

心理健康的定义

心理健康重要性

02.心理健康重要保障

心理健康保障快乐成长

应对心理问题

心理健康：应对挑战

03.心理问题应对与成长

正确应对心理问题，保持心理健康

正确应对心理问题

学会正确应对心理问题

保持心理健康

快乐成长

04.如何保持心理健康

保持心理健康的方法

积极的心理应对策略

情绪调节舒缓压力

保持积极心态的方法

05.常见的心理问题及对策

常见心理问题及对策

减轻焦虑和压力的方法

焦虑和压力

抑郁和情绪波动低潮

社交困难和孤独感

如何应对这些问题

Thankyou

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