基本信息

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文档摘要

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大学生心理压力管理

心理咨询师的指导

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Agenda

常见的心理压力来源

介绍

心理压力对健康

心理压力管理的方法

支持资源

01.常见的心理压力来源

大学生常见心理压力来源

学业压力

人际关系

适应新环境

02.介绍

心理咨询师介绍心理压力管理重要性

大学生心理压力管理

03.心理压力对健康

心理压力对大学生身心健康的影响

焦虑

抑郁

失眠

04.心理压力管理的方法

心理压力管理的方法和技巧

积极应对

寻求支持：找到支持者

放松训练

05.支持资源

大学生获得的支持资源

心理咨询服务

学生社团

社会支持网络

Thankyou

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