基本信息

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文档摘要

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基于五神脏理论：张觉人教授治疗失眠的经验与启示

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会，失眠已成为一种极为普遍且危害严重的健康问题。据相关数据显示，全球约有三分之一的人存在不同程度的睡眠障碍，失眠的发生率也在逐年攀升。失眠不仅表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒以及早醒等睡眠质量和时间上的异常，还会对人体健康造成多方面的负面影响。长期失眠会导致记忆力减退，使人在工作和学习中难以集中注意力，逻辑思维能力下降，进而影响工作和学习效率；免疫力也会随之削弱，交感神经兴奋性增加，人体代谢率增高，各种细菌和病原体感染的风险上升，原本的健康问题可能会加重；身体机能同样会下降，各器官功能出现异常，高血压、糖