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文档摘要

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灵龟八法合呼吸补泻法：原发性失眠治疗新探

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今快节奏的生活中，睡眠问题愈发普遍，其中原发性失眠作为一种常见的睡眠障碍，严重影响着人们的身心健康和生活质量。原发性失眠是指在无明显的器质性疾病、精神障碍或其他导致失眠的特定原因下，患者持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降等问题，且每周至少发生3次，持续时间超过3个月。据相关调查数据显示，全球范围内原发性失眠的发病率呈上升趋势，在成年人中的患病率约为10%-17%。在中国，随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，失眠问题也日益突出，严重影响着人们的身心健康和生活质量。

长期的原发性失眠不仅会