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文件名称:灵龟八法合呼吸补泻法:原发性失眠治疗新探.docx
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总页数:20 页
更新时间:2025-05-19
总字数:约2.5万字
文档摘要
灵龟八法合呼吸补泻法:原发性失眠治疗新探
一、引言
1.1研究背景与意义
在当今快节奏的生活中,睡眠问题愈发普遍,其中原发性失眠作为一种常见的睡眠障碍,严重影响着人们的身心健康和生活质量。原发性失眠是指在无明显的器质性疾病、精神障碍或其他导致失眠的特定原因下,患者持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降等问题,且每周至少发生3次,持续时间超过3个月。据相关调查数据显示,全球范围内原发性失眠的发病率呈上升趋势,在成年人中的患病率约为10%-17%。在中国,随着社会竞争的加剧和生活压力的增大,失眠问题也日益突出,严重影响着人们的身心健康和生活质量。
长期的原发性失眠不仅会