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文档摘要

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运动，健康的引擎

解析体育运动对身心的益处

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Agenda

介绍

制定个人计划

身体健康益处

心肺功能与耐力

01.介绍

体育运动对身心健康的影响

提高心肺功能

体育运动与身体健康

体育运动：身心健康

体育运动心理影响

02.制定个人计划

体育运动与健康乐趣

制定个人运动计划

科学认识

鼓励体育运动

03.身体健康益处

体育运动对身心健康的影响

应该积极参与体育运动

体育运动对身体影响

对心理健康的积极作用

04.心肺功能与耐力

体育运动对健康的积极作用

增强心肺功能

提高耐力：挑战极限

缓解压力：心灵护航

Thankyou

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