基本信息

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文档摘要

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践行健康生活;Agenda;01.不健康生活方式;缺乏运动对身体的影响;饮食习惯对健康的重要性;;02.健康饮食和锻炼的益处;;;控制体重的重要性;慢性疾病的风险;03.健康生活预防疾病;;糖尿病预防的重要性;;身心合一，健康整体;04.改变生活方式保健康;根据自身情况和目标，制定可行的健康生活方案。;01;增加身体的适应能力;;05.健康生活资源;;;;06.心理健康和压力管理;;;;07.心理健康重要;;情绪管理心理健康;;Thankyou