探寻大学生时间管理密码：解锁自信与主观幸福感的关联及团体辅导干预之道

一、引言

1.1研究背景

大学生作为社会的未来栋梁，正处于人生发展的关键转型期，面临着学业、社交、职业规划等多方面的挑战与机遇。在此阶段，他们不仅要完成专业知识的学习，还需培养各种综合能力，为步入社会做好充分准备。然而，许多大学生在面对自由支配时间增多的情况时，常常感到迷茫和不知所措，难以合理规划和有效利用时间，导致学习效率低下、生活节奏混乱。时间管理倾向作为个体在运用时间方式上所表现出的心理和行为特征，对大学生的学习和生活有着至关重要的影响。良好的时间管理倾向能够帮助大学生合理分配时间、提高学习效率、增强自我约束能力，从