基本信息

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文档摘要

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情绪稳定的妈妈：构建亲子关系的温柔力量;未找到bdjson;01;对孩子心理健康的影响;家庭和谐;母亲自我成长的必经之路;02;平和面对生活起伏;妈妈能够耐心倾听孩子的想法和意见，理解孩子的情绪和需求。;;03;先爱自己：自我关怀与情绪调节;;家人支持;04;示范健康情绪表达;教孩子识别与处理情绪;通过日常互动强化安全感;05;在情绪失控时，深呼吸和冥想是非常有效的放松方法，可以帮助妈妈迅速平复情绪，避免对孩子造成负面影响。;;理解与接纳;06;场景化案例：辅导作业/公共场合哭闹;21天情绪稳定练习计划;推荐工具;THANKS