第二单元焕发青春活力
知识清单
第三课人贵自尊
3.1人须有自尊
1、自尊的定义和表现。(P26)
(1)定义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
(2)表现：我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影
响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。
2、★自尊的重要性？（P26正文+蓝字）
①每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。
②（自尊的人能获得他人尊重。）自尊是一种良好的心理状态，是一个人
德行的具体表现。自尊的青春有光彩。
3、★自尊的人的表现？（P27-P28）
（1）自尊的人能认可自己。
①自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯
定自己的价值；
②能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、
为人所需要的。
（2）自尊的人知廉耻、明是非。
①自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和
难为情，做到行己有耻；
②明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。
（3）自尊的人不爱慕虚荣。
自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，
客观分析他人的评价。
小提示同学们要注意区分自尊、自信、自负的区别
4、“行己有耻”的内涵及重要性（P28相关链接）
（1）内涵“行己有耻”是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞
耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做。
（2）重要性：闻过即改，知耻而后勇，都是优秀的品质。
3.2做自尊的人
1、★如何做自尊的人？（P29-P31）
（1）学会维护自己的人格尊严。
做法：①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，
无则加勉”。
③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护
自己。
（2）学会不断提升自己。
原因：真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。
做法：①在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；
②在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。
（3）学会尊重他人。
原因：人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
做法：①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更
不能侮辱他人；
②接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人
的劳动和付出。
第四课自信给人力量
4.1人要有自信
1、★自信的内涵（P34）
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰
显，是一个人精神风貌的体现。
2、★自信的作用？（P35）
①自信让人乐观坚定。
②自信让人远离自负与自卑。
3、为什么自信能让人乐观坚定？（P35）
自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现
“我能行”，情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满
希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
4、★自信与自负、自卑的表现（区别）（P35）
①自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
②自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
③自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对
学习和生活中的各种问题。
5、★自信的来源？（P36）
自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定，
源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
4.2做自信的人
1、为什么青少年要树立自信？（P37、P33蓝字）
①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把
握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
②青春的探索需要自信。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我
们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。
2、★如何做自信