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2025年大学试题(体育科学)-体能训练考试近5年真题荟萃附答案
第I卷
一.参考题库(共80题)
1.肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响？
2.肌肉纤维类型分为（）、（）和（）三种。
3.超等长运动的生理学机制及时相特征是什么？
4.影响肌肉力量大小的生理学因素有哪些？
5.人体能量代谢的三大系统是什么？
6.超等长练习主义有何问题？
7.请分别指出足球、100米游泳、跳远三个项目的供能形式。
8.有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
9.简述体能训练的意义。
10.按照运动处方的目的可分为（）、（）、（）三种。
11.运动处方的种类和特点有哪些？
12.儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。
13.简述最大力量的发展途径。
14.简述影响力量能力的因素。
15.体能训练涉及（）、（）、（）、（）等诸多因素。
16.什么是随机性灵敏？
17.速度的分类有哪些，影响反应速度的因素是什么？青少年发展速度素质的敏感期是什么时候？
18.柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥有何作用？
19.什么是程序化灵敏？
20.为什么说柔韧能力是竞技能力的前提能力？请说明柔韧能力对竞技能力的作用和影响？
21.什么是静力放松技术？
22.请简述体能训练这门课程的主要内容。
23.肌肉的两个重要感受器是（）和（）。
24.肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。
25.试述耐力素质训练的基本要求。
26.简述体能训练有何特点。
27.简述过度训练产生的原因。
28.某人体重已知，此人单位时间内完成相应的距离，如何计算此人的消耗的热量。
29.简述适宜训练负荷的评定标准。
30.相对力量与绝对力量成反比，与体重成正比。
31.简述区别对待训练原则的内涵。
32.试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。
33.什么是训练负荷，其构成要素是什么，构成要素之间的辩证关系是什么？
34.体能训练适应过程的生理过程包括哪些内容？
35.变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。
36.速度素质可分为（）、（）、（）三类。
37.简述血红蛋白含量在训练实践中的应用。
38.简述影响速度能力的因素。
39.如何理解协同优化控制原则？协同优化控制的原则与传统训练的控制有何区别？
40.简述体能训练的基本要求。
41.什么是健康体能，什么是竞技体能，两者的主要内容是什么，相对力量对人体运动有什么样的意义？
42.运动负荷的变化方式主要包括（）、（）、（）和（）几种。
43.移动速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。
44.过多的脂肪易导致一些慢性疾病，如（）等。
45.体能训练的原则是什么？
46.现代竞技体育越来越呈现突出体能的新趋势，在训练中为什么要突出体能训练的负荷强度？结合所学的知识结合专项进行论述？
47.同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？
48.简述体能训练的根本任务。
49.有氧运动的特点是什么？
50.体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。
51.训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分别反映负荷的（）和（）特征。
52.试述力量训练时的呼吸要求。
53.常用的评定运动机能指标有哪些？
54.影响柔韧性的因素有哪些？
55.试述发展和提高速度力量应注意的问题。
56.试述影响柔韧素质的因素。
57.简述身体形态训练的要求。
58.简述身体素质与技、战术的关系。
59.发展动作速度的基本要求有哪些？有哪些方法？
60.运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。
61.简要叙述隔网对抗类球类项目体能训练的特点。
62.变换练习法的核心是变换练习形式。
63.请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？
64.速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的，其能量供应主要由（）和（）来保证。
65.什么是灵敏性，影响灵敏性的因素是什么，如何评价灵敏性？
66.简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
67.心率的测定在运动训练实践中的意义是什么？
68.核心区功能训练的要求有哪些？
69.试述跳远裁判组的工作方法。
70.根据比赛针对性原则、结合自己的专项具体论述如何突破死角获软档？
71.简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。
72.什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些？
73.如何理解一般体能与专项体能的关系？
74.体能训练适应过程的生理过程包括哪些？
75.体能训练的方法及调控措施是什么？
76.体能恢复过程可分为哪几个阶段？其特点如何？
77.有氧耐力训练的目的在于提高机体的（）的能力。
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