《中国居民膳食指南(2022)》核心要点解读;目录;01;2022版修订背景与意义;;多部门联合推广;02;食物多样，合理搭配;吃动平衡，健康体重;深色蔬菜占一半，水果选择低糖型（如草莓、猕猴桃），果汁不能替代鲜果。;;使用限盐勺，警惕隐形盐（如酱油、腌制品），建议用葱姜蒜、香料替代部分盐调味。;03;;婴幼儿喂养指南;;;04;;;常见饮食误区纠正;食谱编制实操案例;05;公共营养师认证流程;负责个体/群体健康风险评估，制定个性化膳食方案（如慢性病管理），并跟踪指导实施，需掌握临床营养学、运动处方等跨学科知识。;;证书查询与验证方式;06;;;;社区讲座知晓率达72.3%，效果最佳，表明面对面互动式传播对膳食指南推广最为高效。;THANKS