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文档摘要

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大学生心理健康问题

的防治

心理健康专家的演讲

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Agenda1.介绍

2.生活学习习惯

3.健康人际关系和社交圈

4.保持积极的心态和情绪

5.心理健康知识保健

01.介绍

大学生心理健康问题的危害性

引言

心理健康问题危害心理健康知识缺乏合理学习计划

心理健康问题对各方面产生负面影大学生缺乏相关知识，对心理健康合理规划时间，有助于减轻大学生

响。的保护和防治意识较低的学业压力和焦虑情绪

问题普及之道

问题的普遍性

学业压力人际关系困扰自我认知不足

0203

01高考和课业压力与同学、室友、老师等关系对自己的定位、能力、未来

不和谐导致心理问题规划等认识模糊

问题的危害性

影响学习和成绩

心理健康问题降低学习效率。

增加患病风险

心理压力和负面情绪会影响免疫系统，增加患病风

险和身体疾病的发生。

影响人际关系

心理健康问题会导致人际关系紧张、争吵以及孤立

感，影响社交和结识新朋友的能力。

知识和常识的缺乏

心理健康缺乏知识

心理健康知识不足

缺乏心理健康基础知识

保健常识的缺乏

缺乏掌握心理保健的实用知识和技巧

认知偏差的存在

存在错误的心理认知和判断

02.生活学习习惯

大学生养成良好习惯的关键

制定合理的学习计划