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文档摘要

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青少年心理自我调节能力的培养论文

摘要：本文旨在探讨青少年心理自我调节能力的培养，分析其重要性及现状，并提出相应的策略。通过对青少年心理自我调节能力的培养，有助于提高其心理健康水平，促进全面发展。

关键词：青少年；心理自我调节能力；培养；心理健康

一、引言与背景

（一）青少年心理自我调节能力的重要性

1.有助于青少年应对生活压力：随着社会的发展，青少年面临的生活压力越来越大。心理自我调节能力较强的青少年，能够更好地应对各种压力，保持心理健康。

（1）在面对学业压力时，心理自我调节能力强的青少年能够合理安排时间，调整心态，提高学习效率。

（2）在人际交往中，心理自我调节能力强的青少年能够更好地处