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文档摘要

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破茧与新生：在校大学生压力剖析与舒缓策略探究

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

在社会快速发展的当下，竞争日益激烈，大学生作为即将步入社会的特殊群体，面临着前所未有的压力。这些压力广泛涵盖学业、就业、人际关系、经济以及自我认知等多个重要领域，对大学生的心理健康和日常生活产生了不容忽视的影响。

从学业角度来看，大学课程在广度和深度上都有显著提升，课程种类繁多，难度较大，要求学生具备更强的自主学习能力和独立思考能力。同时，为了增强未来就业的竞争力，许多学生不仅要完成专业课程的学习，还要参加各种证书考试、学术竞赛以及科研项目等，这使得学业压力成为大学生面临的重要压力源之一。

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