基本信息

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文档摘要

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;;01;计划对学习效率的影响;;案例分析：王泽轩的学习困境;02;SMART目标设定法（具体化、可衡量、可实现、相关性、时限性）;;预见变化;03;每日/每周任务清单（示例;甘特图;克服拖延的策略;04;;目标达成后的正向反馈机制;长期计划有助于明确自己的人生方向和目标，从而更加有针对性地规划和安排自己的时间和资源。;05;课堂练习：写下你的短期