基本信息
文件名称：立臂挂腿动作教学设计.pptx
文件大小：7.64 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-05-20
总字数：约小于1千字
文档摘要
立臂挂腿动作教学设计;动作技术解析
专项训练方法
教学实施步骤
安全防护要点
效果评估体系
应用场景延伸;01;基础动作要领;;常见错误分析;02;力量支撑训练;通过伸展动作增加肌肉柔韧性，提高身体协调性。;动态稳定性练习;03;示范动作流程;分组渐进训练;个性化调