2024-2025学年初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）教学设计合集

目录

一、第一章体育与健康理论知识

1.1第一节运动负荷的自我监测

1.2第二节善于休息增进健康

1.3第三节增强安全意识提高避险能力

1.4本章综合

二、第二章田径

2.1一、跨栏跑

2.2二、跳高（背越式）

2.3三、投掷

2.4本章综合

第一章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测

一、教学内容

同学们，今天我们要一起探索的是《初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）》第一章中的第一节——“运动负荷的自我监测”。这一节主要会带领大家了解如何科学地监测自