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表象训练法促进中学生乒乓球学习动力的实验研究
目录
1引言 2
2文献综述 2
2.1表象的概念 2
2.2表象训练的概念 3
2.3表象训练法的实施存在的问题 3
2.4表象训练法在乒乓球教学活动中的使用 4
2.5小结 5
3研究对象与方法 5
3.1研究对象 5
3.2研究方法 6
3.2.1文献资料法 6
3.2.2问卷调查法 6
3.2.3实验法 6
4实验设计 7
4.1实验思路 7
4.2实验内容 7
4.2.1乒乓球技术动作指标 7
4.2.2身体素质指标 8
4.2.3学习兴趣指标 8
4.3实验安排 9
4.4实验结果 9
4.4.1实验前测试结果 9
4.4.1.1实验前实验组和对照组学生对乒乓球技术水平的对比 9
4.4.1.2实验前实验组和对照组学生身体素质的对比 10
4.4.2实验后两组学生的情况对比 10
4.4.2.1实验后实验组和对照组学生对乒乓球技术水平的对比 1
4.4.2.2实验后实验组和对照组学生身体素质的对比 12
5分析与讨论 12
5.1实验前后实验组和对照组乒乓球认知的调查 12
5.2实验前后实验组和对照组体育学习兴趣的调查 14
6结论与建议 15
6.1结论 15
6.2建议 15
7参考文献 17
附录A 18
附录B 19
摘要：表象训练法是常见的心理训练方法，自引进中国后就开始运用在体育课教学当中。表象训
练法可以有效提高教学质量，提高学生学习的效率，该训练方法已在篮球、网球等项目中运用，但是在乒
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乓球应用研究少之又少。为进一步提高中学乒乓球课的普及和教学研究效果，本次论文研究运用文献资料法、数据统计法、教学实验法等对成都市武侯区实验中学的同学进行随机分组，将其氛围实验组和读好组，进行12周的直言研究，最终所获得的数据进行统计分析，并得结论：证明在中学乒乓球课上，运用表象训练法可以更有助于学生乒乓球学习兴趣的激发，从而实现终身体育的教育目的。通过实验研究的方式，希望能够进一步严重表象训练在提升学生乒乓球技术和学习兴趣方面的作用，为表象训练法在其他体育项目应用研究提供可借鉴方案。
关键词：表象训练；乒乓球；教学效果
1引言
随着国家体育建设规划的推进，满足人民不断增长的健康需求，提高全民身体健康素质，成为中国体育事业建设的重要目标，标志着我国体育事业进入关键时期。中学也进入提升体育教育的时代，中学学校丰富体育学习项目，培养体育人才，强健学生体魄，为实现体育强国提供强有力支持(李泽宇，王晨曦，2022)。乒乓球很早就已经被纳入体育教育课程中，越来越多的中学为乒乓球运动开设专门的基础课程。成都市武侯区实验中学在乒乓球课程中主要是以传统的教学方式进行，如口头讲解和动作示范等，通过学生长时间模仿练习来达到教学目的，教学方式单一而枯燥，学生容易失去兴趣。表象训练是通过学生想象各种画面、情境来建立技能模式和框架，表象训练也在体育运动训练中广泛应用(张敏杰，陈怡然，2023)12。如此能够看出本论文通过实验研究的方式，将成都市武侯区实验中学的学生分成实验组和对照组进行学习训练，从对乒乓球的认知、身体素质、技术水平和学习兴趣方面进行对比分析调查，进而得出表象训练具有提升学生动作技术的掌握能力、可以锻炼学生的表象能力、可以激发学生对乒乓球的学习兴趣的作用(刘思远，杨柳青，2021)。
2文献综述
2.1表象的概念
周嘉欣，黄成(2020)在《中小学生乒乓球体育技术分级规范》对高等学校乒乓球选择课教学的深远影响探究》中认为，在社会心理学领域，以形体为特征的心灵状态，一般包括表象、设想和心象，表象是人脑对先前认识事物的形象反应，这在某种程度上阐明了设想是人脑通过
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加工、改变己有形体，进而创建全新形体的心灵流程，想象建构于己有形象的基础之上，虽然想象很富有创造力，但是表象与设想却是二个完全不同的心灵状态，两者的概念不能混为一谈(龚文彬，许梓涵，2021)。
2.2表象训练的概念
唐子豪，徐若雪(2020)在《表现训练方法在十负十四岁学生自由泳课程中的应用研究》中提出，所谓表现训练方法就是学习者在心理暗示词的引导下，在头脑中反复设想一些体育动作或运动情景，以便培养学习者运动技巧和情感控制的过程。
赵子墨，田婷婷(2020)在《表象训练法在普通高校中小学生